Formation Posture et Dos en bonne Santé

ateliers-formation 

La Posture (Alignement) et un Dos en bonne Santé.

Et devenir autonome pour son bien-être (mon cheval de bataille)

Vous avez régulièrement des tensions au dos (qui n’en a pas en fait?), aux épaules, des sciatiques …

ou simplement vous allez bien et vous avez envie de rajuster votre posture, voire votre alignement (spirituel)

ou vous voulez prévenir et garder votre dos en bonne santé et vous sentir équilibré/e, soutenu/e et stable

ou encore mieux connaître votre corps pour devenir autonome de votre bien-Être ?

Si une des réponses est Oui, cette formation est alors pour vous.

Thème des ateliers :

1. Diaphragme et Posture

2. Flexibilité de la cage thoracique et Espace vital

3. Flexibilité de la Colonne vertébrale et Respiration

4. Postures de chacun

5. Émotions et Posture

6. Les intestins et les douleurs

7. Être autonome

Nous utiliserons et approfondirons les techniques du Kundalini-yoga et de la méthode Mézières et l’intelligence de la vie de chacun/e. 

Chaque atelier vous permettra de pratiquer entre chaque session, avec les outils donnés et d’évoluer à votre rythme. C’est la pratique personnelle régulière qui vous emmènera là ou vous souhaiter Être. Tout au long des ateliers, vous pouvez installer votre Sadhana (discipline personnelle) quotidienne et voir votre progrès et évolution s’ancrer en vous.

C’est un grand cadeau que vous pouvez vous offrir. Vous êtes précieux!

Dates : 8 janvier, 29 janvier, 19 février, 12 mars, 02 avril, 23 avril et 14 mai de 9h à 13h

Ces ateliers auront lieu sur Auch

Tarif : 400€ en vous inscrivant jusqu’au 18 décembre, après 450€

Inscriptions au 06 30 83 35 85  ou jtk.heller@orange.fr

Il y aura une soirée présentation/échange/aperaw fin novembre, début décembre à « l’Inspir » et entretemps des publications informatives sur

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