Les Soirées de Respiration Consciente permettent au plus grand nombre de profiter des bienfaits de cette activité.
Une fois par mois se réunir pour respirer consciemment.
C’est un rendez-vous avec Toi, porté par la puissance du groupe.
La Respiration Consciente est un outil essentiel que tout le monde peut s’approprier,
Les effets sont puissants, multiples, voire infinis.
Pourquoi il est imporatnt de respirer? Une mauvaise respiration peut entraîner une multitude de problèmes de santé, allant du stress chronique à des troubles du sommeil, en passant par une diminution de l’énergie et une difficulté à gérer efficacement les émotions. |
En revanche, Respirer pleinement et consciemment permet de :
▸ Réduire significativement le stress et l’anxiété
▸ Améliorer ta concentration et ta clarté mentale
▸ Booster ton énergie et ton endurance
▸ Favoriser un sommeil réparateur ▸Faciliter le système immunitaire à être attentif et efficace, car le système nerveux autonome qui le régule est en équilibré et prêt à agir. Et bien sur une belle détente et un rechargement énergétique
Mais aussi
l’estime de soi qui monte en flèche,
la conscience largement et plus sensiblement éveillée
savoir écouter et assouvir ses besoins,
la confiance regagnée,
savoir ce qui est prioritaire pour soi
se sentir dans son plein potentiel
Chaque mois, le moment d’un reset, d’une transformation de tes schémas de croyances, d’un nettoyage des toxines physiques et d’une rencontre avec toi-même. Laisser œuvrer librement le Souffle, sans attente.
Tu peux découvrir (et on découvre toujours, aucune Respiration Consciente n’est identique) que la conscience emmène à la respiration et aussi que la respiration éveille ta conscience, encore et encore, ta vitalité, elle permet de te relier à ta force, à ce flux en toi, qui fais que tu ne t’arrête plus quand la peur ou le doute se pointent. Tu continueras courageusement et tu feras face à ce qui est.
Chaque Respiration est l’occasion de tenir et rajuster tes intentions. Utilise ton souffle pour mettre et garder ton cap!
Amène un tapis et une couverture pour ton confort !
Tarif doux: 20€
Prochaines dates 2024 :
Soirée de Respiration Consciente : 12 avril, 17 mai, 7 juin
Soirée de Respiration Wim Hof : Informations Ici 26 avril, 24 mai, 14 juin