Inspire – Expire !
Le Souffle emmène la vie dans notre Corps et notre Être. Par le souffle nous naissons et nous mourrons. Le moment de notre naissance et notre mort est établi par notre première ou notre dernière respiration.
Entre temps nous vivons.
Et c’est en amenant la conscience au souffle, que nous pouvons Être véritablement.
La Respiration Consciente, qui est une pratique douce et naturelle, favorise et améliore la clarté émotionnelle et facilite la communication avec soi-même.
La respiration spécifique à la Respiration Consciente est ample et détendue, et s’effectue de façon consciente et continue. Cette manière de respirer procure à la fois énergie et relaxation. Elle permet l’expulsion des déchets métaboliques hors des cellules et liquides organiques. Le nettoyage cellulaire est d’autant plus intense et profond que le débit sanguin est fortement accéléré et a pour effet une revitalisation de l’organisme. Le Rebirth («renaissance» en anglais) ramène à la conscience, les mémoires que garde notre respiration.
Les séances de Respiration Consciente proposent un chemin direct, simple et conscient pour être plus en accord avec soi-même, parce que notre vie change seulement lorsque nous changeons la perception et l’attitude avec laquelle nous la vivons.
La Respiration Consciente c’est apprendre à écouter notre émotion pour découvrir grâce à elle une personne à l’intérieur de nous qui nous était presque inconnue.