9 Ateliers - 3 Thèmes
- Stress vs Vitalité
20 octobre, 17 novembre, 15 décembre
Nous sommes sans arrêt exposés au stress dans tous les domaines de notre vie et nous font + ou – face ou plutôt nous nous adaptons comme nous pouvons. A long terme, différents manifestations (maladie, dépression, addictions, épuisement…) s’installent.
Dans ces ateliers nous parlerons
- des differents stress et donc du bon stress aussi,
- de nos humeurs et hormones,
- de notre présence,
- d’outils de détente, de bon sommeil, de relaxation,
- de vitalité
- de sensitivité
tous ce qui te permettra ensuite, de gerer avec succes ta vitalité.
2. L’Ego ou mon mental à mon service
19 janvier, 16 février, 16 mars
Tu te sens beaucoup être dans ta tête ? Tu as besoin de tout contrôler ? Tu pense souvent plus aux autres qu’à toi-même ? Tu as du mal à prendre du temps pour toi ? Tu es fort exigeante envers toi-même ?
Tu as envie que cela change et tu es prête à te remettre en question ?
- Si tu veux apprendre à utiliser ton mental à ton service, plutôt que de le subir,
- si tu veux être plus dans le ressentis que dans le savoir-faire,
- si tu veux enfin apprendre à t’abandonner en toute confiance.
Tu es alors bienvenue aux ateliers
la suite arrive