Les Soirées de Respiration Consciente permettent au plus grand nombre de profiter des bienfaits de la Respiration.
Une fois par mois se réunir pour respirer consciemment.
C’est un rendez-vous avec Toi-même, porté par la puissance du groupe.
La Respiration Consciente est un outil essentiel, que tout le monde peut s’approprier,
Les effets sont puissants, multiples, voire infinis.
Pourquoi il est important de respirer? Une mauvaise respiration peut entraîner une multitude de problèmes de santé, allant d’une mauvaise posture, du stress chronique à des troubles du sommeil, en passant par une diminution de l’énergie et une difficulté à gérer efficacement les émotions. |
En revanche, Respirer pleinement et consciemment permet de :
▸ Réduire significativement le stress et l’anxiété
▸ Améliorer ta concentration et ta clarté mentale
▸ Booster ton énergie et ton endurance
▸ Favoriser un sommeil réparateur ▸Faciliter le système immunitaire à être attentif et efficace, car le système nerveux autonome qui le régule est en équilibré et prêt à agir. Et bien sur une belle détente et un rechargement énergétique
Mais aussi
l’estime de soi qui monte en flèche,
la conscience largement et plus sensiblement éveillée
savoir écouter et assouvir ses besoins,
la confiance regagnée,
savoir ce qui est prioritaire pour soi
se sentir dans son plein potentiel
Chaque mois, le moment d’un reset, d’une transformation de tes schémas de croyances, d’un nettoyage des toxines physiques et d’une rencontre avec toi-même. Laisser œuvrer librement le Souffle, sans attente.
Tu peux découvrir (et on découvre toujours, aucune séance de Respiration Consciente n’est identique) que la conscience emmène à la respiration et aussi que la respiration éveille ta conscience, encore et encore, elle permet de te relier à ta force, à ce flux en toi, qui fais que tu ne t’arrête plus quand la peur ou le doute se pointent. Tu continueras courageusement et tu feras face à ce qui est.
Chaque Respiration est l’occasion de tenir et rajuster tes intentions. Utilise ton souffle pour mettre et garder ton cap!
Amène un tapis et une couverture pour ton confort !
Tarif doux: 20€
Prochaines dates 2024/25 :
Soirée de Respiration Consciente : 29 novembre, 24 janvier, 28 février, 28 mars, 18 avril, 23 mai
Soirée de Respiration Alcalines et chant de mantras : Informations Ici 13 décembre, 10 janvier, 14 février, 14 mars, 11 avril, 9 mai, 13 juin
C’est toujours une expérience unique, qui me révèle. Chaque fois que je découvre des émotions, des sentiments qui sont bien enfouis au fond de moi, je ne soupçonne pas leurs profondeur. La respiration exploite tous les recoins secrets de notre être et les mets à la lumière.
Cette respiration m’a permis, je me suis permis, de me connecter à mon cœur, et de sentir combien il était triste et fermé depuis 10 ans. J’ai pleuré un vrai gros chagrin, mais j’ai senti aussi une libération et surtout beaucoup d’espoir pour solutionner ce handicap. suite
Dorothée
Première séance respiration : une expérience surprenante et agréable où l’on apprend , au fur et à mesure des exercices, à lâcher prise .
En fin de séance une sensation profonde de calme intérieur s’installe.
Tout cela dans un cadre inspirant avec un groupe bienveillant et très sympathique.
Vivement la prochaine!!!
Merci Inès.
David »
L’enseignement des pratiques « Respirations conscientes et alcalines » d’Inès pour bénéficier de leurs bienfaits sur le corps sont des outils puissants qui m’amènent une ouverture et une libération des tensions dans mon corps et mon esprit. J’ai constaté qu’une assiduité régulière dans la pratique est nécessaire. Je peux observer cette Vie par le souffle que nous possédons tous. Un grand Merci Inès pour ton investissement vers la croissance de l’Être en chacun de nous.
Sylvie
Cette respiration me donne des informations, elle me fait remonter des informations dans mon corps (douleurs)
Cela m’interpelle.
Je me reconnecte à la nature depuis plusieurs jours, mais là je sens que j’en ai vraiment besoin…
D’ailleurs je me prépare un petit potager, c’est peut être cela ma guérison, remettre les mains, les pieds dans la terre..
Merci Inès pour toutes ces découvertes, elles font leur chemin en chacun de nous, avoir toi comme guide me rassure, je suis en confiance.
Severine