Programme de transition en 90 jours

vers un meilleur Soi

Via lequel vous pouvez réellement réussir vos intentions longtemps repoussées, mis de coté ou laissées tomber.

Envie de :

Aller au bout de mes intentions                                                                                                                                                                                                  – Changer mes habitudes nocives et limitantes                                                                                                                                                                                  Être plus organisé.e dans la vie                                                                                                                                                                                                    Installer des rituels quotidiens qui me servent                                                                                                                                                                                Aller au-delà de ma zone de confort                                                                                                                                                                                        Retrouver ma vitalité et Joie de vivre                                                                                                                                                                                         Changer ma façon de relationner                                                                                                                                                                                                  Guérir une maladie                                                                                                                                                                                                                         Devenir autonome pour mon bien-être et ma santé                                                                                                                                                              Changer mon alimentation et/ou sortir de mes addictions                                                                                                                                                 Retrouver mon poids de forme                                                                                                                                                                                                       Gérer mon stress                                                                                                                                                                                                                     Développer mon plein potentiel et ma pleine conscience                                                                                                                                                            Être heureu.se, epanoui.e                                                                                                                                                                                                                    Être en confiance et ouvrir mon cœur aux miracles de la vie

Nous entendons régulièrement que c’est bon de cultiver sa présence, son libre arbitre et de développer son pouvoir personnel. Mais comment faire ?                       Pour cela une chose : cultiver notre Soi le plus élevé. Ce Soi se trouve ou est incarné dans la matière qui est notre corps, par lequel nous faisons l’expérience de la vie Mais comment nous traitons notre corps ? Comment nous le considérons ? Comment nous en prenons soin ?

Dans ce programme, nous allons trouver et utiliser les outils pour se connecter au plus prés de ce lien à Soi, à travers notre corps, que nous allons encore mieux conscientiser, « raccorder » et bichonner                                                                                                                                                                                                                       Nous allons également travailler ou remettre en question des notions sur notre mental et nos comportements relationnels, notre vitalité corporelle et notre hygiène alimentaire.

Ce sera un chemin en groupe de 8 à 10 personnes et tout au long de ces 90 jours, vous serez accompagné.es, pour vous y investir avec plus de facilité, vous sentant soutenu.es et motivé.es. Ensemble vous allez pouvoir apprendre des un.es et des autres et surtout vous réjouir de chaque petite et grande victoire.

Se révèler à Soi, par :

– L’enseignement du Kundalini-yoga et du Rebirth (Respiration Consciente)                                                                                                                                                                   – L’enseignement hygiéniste (Alimentation vivante, purges, Respirations Wim Hof, Jeûne intermittent, Sun-gazing, activité physique, Exposition au froid, Rituels bien-être, vitalisant)                                                                                                                                                                                                                                                                       – 7 séances de Respiration Consciente en 90 jours                                                                                                                                                                                                               Un premier week-end ensemble pour se poser, cibler ses intentions et commencer à assembler sa boite à outils, afin de débuter le chemin                                     Pendant ce week-end d’immersion : en plus des enseignements, nous allons pratiquer – Kundalini-Yoga, Pranayama, méditation, Respiration Consciente, marche consciente, danse, massage (Programme en dessous)                                                                                                                                                                                           + 2  stages d’une journée aux différents thèmes                                                                                                                                                                                                             + Un weekend de bilan, de célébration et de prévision pour la suite                                                                                                                                             + Un groupe réseaux sociaux qui accompagne, soutient et motive                                                                                                                                                                         – Tout au long des 90 jours avec une inspiration chaque semaine 

Dates                                                                                                                                                                                                                                                          un  premier week-end du 23 au 25 septembre (vendredi 19h au dimanche 17h)                                                                                                                                                  2 Stages d’une journée : les dimanches du 6 novembre, 27 novembre (de 9h à 17h30)                                                                                                                                   un Week-end de clôture du 16 au 18 décembre (vendredi 19h au dimanche 17h)

Lieu des rencontres : « Pied à terre » Lamothe 32270 L’Isle Arné, pied-à-terre en Gascogne                                                                                                                     Martine et moi vous accueilleront dans un cadre merveilleux, hautement vibratoire et paisible                                                                                                                     Nous serons immergé en pleine nature, à la végétation dense et reliés au éléments naturels dans des maisons de terre et de bois

Tarif du programme des 90 jours:                                                                                                                                                                                                500€ + l’hébergement les week-ends (50€ en chambre à 2 – 3 personnes) En s’inscrivant avant le 10 septembre = 450€ + l’hébergement                                              Pour des facilités de règlement, contactez-moi

Intervenante : Ines Heller                                                                                                                                                                                                                                          Méthode Mézières, Psycho-praticienne en Rebirth (Respiration Consciente) Enseignante en Kundalini-yoga, Accompagnante en Hygiénisme                                      Cela fait plus de 20 ans que j’accompagne qui le veux bien, sur son chemin d’évolution.                                                                                                                                   Je me plaît à remettre en question les schémas corporels, relationnels et de comportement, afin de permettre leurs rajustement au plus prêt de la vérité de chacun.e.                                                                                                                                                                                                                                                                            Rien n’est une fatalité ! Il n’est jamais trop tard pour le faire ! Tout est toujours possible, tant qu’on a pas essayé ! – Voici mes dictons                                                    C’est toujours une immense Libération, Joie et Victoire pour les personnes et pour moi à chaque « remise des clefs »

Pour avoir d’autres renseignements et t’inscrire, laisse moi un message personnel !

La fiche d’inscription est à renvoyer à l’adresse indiqué par retour mail

Programme du week-end

vendredi

Arrivées pour s’installer et rencontrer les lieux à partir de 17h30

Première rencontre, enseignement- outils de transformation de 19h à 20h30

Repas, auberge espagnole

samedi

7h – 8h30 Sadhana (Kundalini-yoga)

jusqu’à 9h30 petit déjeuner : jus, smoothies, fruits ou jeune intermittent : eau, tisanes

9h30 – enseignement vie hygiéniste, alimentation vivante, purges

11h30 – repas de fruits

12h30 – marche consciente, digestive

14h – préparation du repas du soir

15h – cercle de partage et séance de Respiration Consciente

18h – Repas du soir

20h – chants de mantras ou massage visage, pieds

dimanche

7h – 8h30 Sadhana (Kundalini-yoga)

jusqu’à 9h30 petit déjeuner : jus, smoothies, fruits ou jeune intermittent : eau, tisanes

9h30 – marche yogique consciente, danse libre accompagné d’une vague musicale ou méditation active Osho

12h – repas de fruits et restes veille

reprise 14h : enseignements, cercle de partage et séance de Respiration Consciente

Le week-end se clôture vers 17h30         

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