Programme d’accompagnement “Mes 90 jours”

Programme de transition en 90 jours en groupe
via lequel je peux vraiment réussir mes intentions longtemps repoussées, mis de coté ou laissées tomber.

Ce temps actuel demande plus que jamais notre présence, notre libre arbitre et notre pouvoir personnel.
Pour cela une chose : cultiver notre Soi le plus élevé.
Afin d’y parvenir, il y a souvent des choses à rajuster.
Notre mental, notre vitalité corporelle, notre hygiène alimentaire.
L’équilibre est à trouver dans nos quotidiens entre les temps de repos, de travail, d’échanges sociaux, les moments pour soi,et ceux où on exprime sa créativité.

La recherche et l’expérimentation du Yoga ont aboutis à l’intégration de rythmes intérieurs de transformation.
En Yoga on dit:
40 jours de pratique pour enlever une mauvaise habitude
90 jours pour installer une nouvelle habitude qui nous sert
120 jours pour maîtriser cette nouvelle habitude
1000 jours pour la devenir

Je vous propose à travers ces 90 jours,
d’être accompagné.es et de vous permettre de vous investir avec plus de facilité, vous sentant soutenu.es et motivé.es, d’apprendre des un.es des autres et surtout ensemble nous réjouir des petites et grandes victoires.

Envie de :
• Changer mes habitudes nocives et limitantes
• Installer des rituels quotidiens qui me servent
• Aller au-delà de ma zone de confort
• Vivre des relations authentiques
• Guérir une maladie
• Retrouver mon poids de forme
• Avoir plus de vitalité
• Manger autrement
• Être heureu.se
• Gérer mon stress
• Développer mon plein potentiel et ma pleine conscience
• Être en confiance et ouvrir mon cœur aux miracles de la vie

Se révéler à Soi, par :
– L’enseignement du Kundalini-yoga
– L’enseignement hygiéniste (alimentation vivante, purges, jeune intermittent, exposition au froid, rituels bien-être, vitalisant)
– 7 séances de Respiration Consciente en 90 jours

Un premier week-end ensemble pour se poser, cibler ses intentions et commencer à assembler sa boite à outils, afin de débuter le chemin

– Pendant ce week-end d’immersion : en plus des enseignements, nous allons pratiquer – Kundalini-Yoga, Pranayama, méditation, Respiration Consciente, baignade, marche consciente, danse, massage

– + 5 stages d’une journée aux différents thèmes :
– mode de vie yogique et hygiéniste
– Mon mental et moi, moi et mon mental
– un dos en bonne santé
– faire face au stress, retrouver sa vitalité
– relations authentiques

– + Un groupe réseaux sociaux qui accompagne, soutient et motive
tout au long des 90 jours avec chaque semaine une inspiration

Dates :
2 week-ends de lancement au choix du 17-19 septembre ou du 24 au 26 septembre
Stages d’une journée :
les dimanches du 10 octobre, 24 octobre, 14 novembre, 28 novembre, 19 décembre (modifiable en groupe)

Lieu des rencontres :
« Mondés » https://www.mondeslandhaus.eu/
Cornelia nous accueille dans un cadre merveilleux et hautement vibratoire,
Être immergé en pleine nature à la végétation dense, un lac à disposition

Tarifs aux différentes possibilités :
1 – Je m’engage pour les 90 jours : 450€ + 45€ pour l’hébergement week-end
2 – Je participe uniquement à un des week-ends : 150€ + 45€ d’hébergement
3 – Je profite des 5 journées des stages : 325€
4 – Je profite d’une ou plusieurs journées de stage : la journée – 70€
Pour des facilités de règlement, demandez-moi !

Contact : jtk.heller@orange.fr  ,  06 30 83 35 85

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